|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Маш
Маш – это бобовая культура, известная своим нежным ореховым вкусом и высокой пищевой ценностью. Он широко используется в азиатской кухне для приготовления супов, каш, салатов и проращивания. Благодаря высокому содержанию белка, клетчатки и витаминов, маш является идеальным продуктом для здорового питания.
Полезные вещества и их влияние на организм:
- Белки – способствуют росту и восстановлению мышечной ткани.
- Фолиевая кислота – необходима для нормального кроветворения и поддержки иммунитета.
- Железо – помогает предотвратить анемию и поддерживает уровень энергии.
- Магний – способствует здоровью сердца, снижает стресс и поддерживает работу мышц.